Witam. Wychowanie fizyczne (2 godz.). Dziś proponuję ważne choć zaniedbywane ćwiczenia rozciągające. Ćwiczenia te zwiększają elastyczność i siłę mięśni. Po krótkiej rozgrzewce spróbuj wykonać ćwiczenia z filmiku. https://www.youtube.com/watch?v=vAI0ZXCjBpc https://www.youtube.com/watch?v=uApTVB0sC0w Powodzenia.
Posty
Wyświetlanie postów z marca 29, 2020
- Pobierz link
- Inne aplikacje
Witam wszystkich i zapraszam do wspólnego wysiłku fizycznego. Wychowanie fizyczne (1 godz.). Proszę wykonać w dowolnym czasie ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, 3 serie po 25 powtórzeń, przypominam o krótkiej rozgrzewce. Filmik instruktażowy proszę obejrzeć przed wykonywaniem ćwiczeń.. https://www.youtube.com/watch?v=O8Gw1V9xomw Proszę potwierdzić w komentarzu swoją obecności (taka będzie w dzienniku), lub w przypadku problemów na maila: edward lel@sosw.swinoujscie.pl Powodzenia!