Witam wszystkich. Wychowanie fizyczne (1 godz.) – Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha . Proszę obejrzyjcie filmik 3 minutowy i razem z prowadzącym wykonać 10 ćwiczeń na brzuch. Proszę ćwiczenia poprzedzić krótką rozgrzewką np. bieg w miejscu lub pajacyki 3 minuty. Powodzenia.
