Witam wszystkich. Wychowanie fizyczne (1 godz.) - Technika startu niskiego. Biegi krótkie rozpoczynają się ze startu niskiego. Biegi krótkie dotyczą następujących dystansów: 100 m, 200 m, 400 m, 4 x100 m, 4 x 400 m, 100 m przez płotki kobiet, 110 m przez płotki mężczyzn, 400 m przez płotki mężczyzn i kobiet. Technika startu niskiego Celem startu niskiego jest osiągnięcie dużej szybkości początkowej biegu i stworzenie warunków do rozwijania jej i utrzymania na całym dystansie. Głównym czynnikiem utrudniającym osiągnięcie tego zadania jest bezwładność nieruchomego ciała biegacza, którą to sprinter musi pokonać w jak najkrótszym czasie i przejść do szybkiego biegu. W biegach krótkich zawodnicy startują na sygnał z bloków startowych na komendę sędziego startera. Komendy dla zawodników są następujące: „Na miejsca” – po tej komendzie biegacz układa się w blokach startowych. „Gotów” – po tej komendzie biegacz wychyla się w przód prostując nieco nogi w stawach kolanow
